Indlæser
Rygestop- og nikotinstopkursus Hold 300
Dato og tid
Torsdag d. 18. januar 2024 kl. 17:00
Tilmeldingsfrist
Torsdag d. 18. januar 2024 kl. 11:00
Sted
Frederiksberg Sundhedscenter,
Stockflethsvej 4, 1. sal,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4, 1. sal
2000 Frederiksberg
Rygestop- og nikotinstopkursus Hold 300
Et kursus i rygestop / nikotinstop, er til dig, der ryger, bruger snus, e-cigaretter eller andre nikotinprodukter.
Rygestop- og nikotinstopkurset består af 7 mødegange - De 3 første mødegange bruges til forberedelse til din endelige stopdato, som ligger 3 dage før den 4. mødegang. De sidste 4 mødegange får du støtte i fastholdelse af dit rygestop / nikotinstop.
Koordinatoren ringer dig op ca. 1 uge før kursusstart.
De 7 mødedatoer er:
Møde 1: Torsdag d. 18/1 kl. 17.00 – 18.30 og
Møde 2: Torsdag d. 25/1 kl. 17.00 –19.00 og
Møde 3 – 7: Torsdag d. 1/2 - 8/2 - 15/2 - 29/2 - 14/3 kl. 17.00 – 18.30
Det er vigtigt at du kommer alle 7 mødegange, for at få succes med dit rygestop.
På kurset vil du blandt andet få rådgivning og viden om følgende emner:
- Afhængighed af nikotin
- Håndtering af ryge- / nikotintrang og abstinenser
- Brug af nikotinerstatning og anden medicin til at stoppe
- Motivation & ændring af vaner
- Helbredsfordele ved ryge- og nikotinstop
- Hvordan du undgår at falde i efter dit stop
- Plan for udtrapning af nikotinerstatning og anden medicin til at stoppe
Du kan også tilmelde dig rygestopkurset ved at ringe til Sundhedscentret på telefon 3821 5400 eller ved at skrive til rygestopkoordinatoren via sikker post. Husk at oplyse: Navn, adresse og telefonnummer.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Samlet antal tilmeldte: 10
Kontaktinformation til arrangør
Tilmelding
Indlæser
