Hop til hovedindholdet

Frederiksberg Sundhedscenter logo

AFLYST Rygestop- og nikotinstopkursus Hold 296


Dato og tid

Fredag d. 22. september 2023 kl. 11:00

Tilmeldingsfrist

Mandag d. 18. september 2023 kl. 12:00

Sted

Frederiksberg Sundhedscenter, Stockflethsvej 4, 1. sal, 2000 Frederiksberg Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4, 1. sal
2000 Frederiksberg

AFLYST Rygestop- og nikotinstopkursus Hold 296


Et kursus i rygestop / nikotinstop, er til dig, der ryger, bruger snus, e-cigaretter eller andre nikotinprodukter.

Rygestop- og nikotinstopkurset består af 7 mødegange - De 3 første mødegange bruges til forberedelse til din endelige stopdato, som ligger 3 dage før den 4. mødegang. De sidste 4 mødegange får du støtte i fastholdelse af dit rygestop / nikotinstop.

Koordinatoren ringer dig op ca. 1 uge før kursusstart.
 

De 7 mødedatoer er - bemærk fredage og én mandag:

Møde 1: fredag d. 22/9 kl. 11.00 – ca. 12.30

Møde 2: fredag d. 29/9 kl. 11.00 – 13.00 og

Møde 3 – 4: fredag d.  6/10 - 13/10 kl. 11.00 - 12.30

Møde 5: mandag d. 23/10 kl. 11.00 – ca. 12.30

Møde 6 - 7: 3/11 - 17/11 kl. 11.00 – ca. 12.30

Det er vigtigt at du kommer alle 7 mødegange, for at få succes med dit rygestop.

På kurset vil du blandt andet få rådgivning og viden om følgende emner:

  •         Afhængighed af nikotin
  •         Håndtering af ryge- / nikotintrang og abstinenser
  •         Brug af nikotinerstatning og anden medicin til at stoppe
  •         Motivation & ændring af vaner
  •         Helbredsfordele ved ryge- og nikotinstop
  •         Hvordan du undgår at falde i efter dit stop
  •         Plan for udtrapning af nikotinerstatning og anden medicin til at stoppe

Du kan også tilmelde dig rygestopkurset ved at ringe til Sundhedscentret på telefon 3821 5400 eller ved at skrive til rygestopkoordinatoren via sikker post. Husk at oplyse: Navn, adresse og telefonnummer.

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >

Samlet antal tilmeldte: 0

Kontaktinformation til arrangør

Frederiksberg Sundhedscenter
Tlf: +45 28985412

Kontaktinformation til arrangør

Frederiksberg Sundhedscenter
Tlf: +45 28985412