Indlæser
Rygestopkursus Hold 288.2
Dato og tid
Mandag d. 20. februar 2023 kl. 17:00
Tilmeldingsfrist
Mandag d. 20. februar 2023 kl. 13:00
Sted
Frederiksberg Sundhedscenter,
Stockflethsvej 4, 1. sal,
2000 Frederiksberg
Frederiksberg Sundhedscenter
Stockflethsvej 4, 1. sal
2000 Frederiksberg
Rygestopkursus Hold 288.2
Arrangementsbeskrivelse
Rygestopkurset består af 7 mødegange - De 3 første mødegange er forberedelse til den endelige stopdato, som ligger mellem 3. og 4. mødegang. De sidste 4 mødegange får du støtte i fastholdelse af dit rygestop.
Rygestopkoordinatoren ringer dig op ca. 1 uge før kursusstart.
De 7 mødedatoer er:
Møde 1: Mandag d. 20/2 kl. 17.00 – 18.30 og
Møde 2: Mandag d. 27/2 kl. 17.00 –19.00 og
Møde 3 – 7: Mandag d. 6/3 – 13/3 – 20/3 - 3/4 - 17/4 kl. 17.00 – 18.30
Det er vigtigt at du kommer alle 7 mødegange, for at få succes med dit rygestop.
På kurset vil du blandt andet få rådgivning og viden om følgende emner:
Afhængighed af nikotin – håndtering af rygetrang og abstinenser - brug af nikotinprodukter og andre rygestopmidler (E-cigaretter eller røgfri tobak som f.eks. snus anbefales ikke) – motivation - ændring af vaner – helbredsfordele ved rygestop - hvordan du undgår at falde i efter rygestop - udtrapning af nikotinprodukter og andre rygestopmidler - hvordan du undgår vægtproblemer i forbindelse med dit rygestop.
Du kan også tilmelde dig rygestopkurset ved at ringe til Sundhedscentret på telefon 3821 5400 eller ved at skrive til rygestopkoordinatoren via sikker post. Husk at oplyse: Navn, adresse og telefonnummer.
Find vej til arrangementet
Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps >
Samlet antal tilmeldte: 11
Tilmelding
Indlæser
